Остаться одной,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
ГoвcaнeЦ 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт янв 22, 2016 9:35 am

Остаться одной,ч.1

Сообщение ГoвcaнeЦ  » Ср янв 13, 2016 3:40 pm

Остаться одной и пережить свое одиночество совсем непросто. Кто прошел этот жизненный этап, то знает, что смятение, чувство беспомощности, подавленности, мысли о хронических неудачах делают одиночество практически непереносимым. Но, если нет возможности избежать разрыва, необходимо как можно легче пережить это состояние. Большую часть времени Вы будете находиться наедине с собой, придется учиться помогать не ближнему, а себе, любить не его, а себя.
Каждый из перечисленных ниже шагов поможет забыть происшедшее, двигаться вперед, победить одиночество.
1. Возьмите за правило, каждый день радовать себя. Выбирайте любые удовольствия, вспоминайте, что дарило Вам светлые моменты в «прошлой» жизни.
2. Притворяйтесь хотя бы на время, что Вы счастливы, Не упускайте возможности посмеяться, порадоваться.
3. Общайтесь с теми, кто благополучно пережил подобную ситуацию Окружите себя новыми друзьями и увлечениями.
4. Простите себя за ошибки, не обвиняйте ни себя, ни его. Теперешняя ситуация – результат совместного «творчества».
5. Поделитесь переживаниями с друзьями, близкими людьми. Дайте им помочь Вам, благодарите за поддержку. А при случае подставьте другу свое плечо.
6. Разрешите себе один раз пожалеть себя, посмотрите сентиментальный фильм, переберите старые фотографии, поплачьте и отпустите ситуацию.
7. Развивайте свои таланты, заведите новое хобби.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя